მუდმივი სტრესი და ზედმეტი წონა ერთმანეთთან კავშირშია. ამ საკითხს ლონდონის კოლეჯის სპეციალისტები იკვლევდნენ და დაადგინეს, რომ სტრესს ძალიან ბევრი გართულების გამოწვევა შეუძლია. მათ შორისაა მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები, დაბალი შრომისუნარიანობა და წონაში საგრძნობლად მატება.
რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, მიზეზი ისაა, რომ ნერვულ დაძაბულობას ბევრი ადამიანი სწორედ საკვებით ებრძვის. სპეციალისტები კი ყველას ურჩევენ, რომ კვების ნაცვლად თავისუფალი დრო გასეირნებას, მეგობრების ნახვას და რაიმე სპორტულ აქტივობას დაუთმონ. ამ გზით, სტრესის დაძლევაც უფრო მარტივი იქნება და ზედმეტი კილოგრამებიც არ შეგაწუხებთ.